每個職場人士可能都會有自己的抱怨，有自己的牢騷。但是職場發牢騷卻是一個禁忌，因為這是在傳播一場負面情緒。鄭州北大青鳥老師提醒大家如何控制職場牢騷，做到收放自如。

    “領導布置這么多的工作，還讓不讓人活了？”

    “都工作這么多年了，工資怎么還不見漲？”

    “同事怎么這么討厭，總是不經同意，就擅自動我的東西？”

      ……

       這中牢騷應該是我們職場中經常遇見的現象，我們得承認，牢騷，是職場常態，但更得承認，牢騷是職場禁忌。當你意識到自己經常滿口牢騷，也許應該提醒自己：換種表達方式會更有效。

       什么人在發牢騷？

       所得與所付的失衡、自我價值的實現受阻、人際關系的受挫等，都會造就滿口牢騷的職場人。
       你的牢騷話有用嗎？

       牢騷話最大的用途是發泄不滿，并不能指望它真正改變現狀

       職場心理學家認為，牢騷者之所以不被人喜歡，是因為會令聽者陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周圍人失去行動力。禍從口出，是牢騷話的最大危害。沒有人會喜歡發牢騷的同事，也沒有領導會喜歡發牢騷的員工。

       職場牢騷最大的危害在于對工作氛圍的破壞�，F代組織都注重互幫、互助的團隊協作氛圍，團隊成員間的凝聚力、溝通力決定了組織的戰斗力。商場如戰場，不是假設，而是事實。戰斗力決定著組織的生死存亡。工作氛圍的破壞直接會導致組織戰斗力的下降。

      職場牢騷有這么大的危害性，道理很簡單，因為無論你在抱怨什么，都不重要，重要的是你在傳遞一種負面情緒。對組織來說，這是一種毒藥，一種會傳染的毒藥。這是任何組織無法接受的事實。但職場江湖，不可能事事如意，總有一些人或事令人心存不滿。如果實在有牢騷，請務必思考以下給您的一些建議：

     1、不要讓牢騷脫口而出。心有不滿，情急之下，說出來的話往往帶有強烈的個人情緒，并不能被大多數人接受。

     2、不要在辦公室發牢騷。辦公室是辦公的地方，并不適合發泄個人情緒，而且帶有主觀色彩的牢騷也很容易被同事誤讀。

     3、不要事事發牢騷。如果經常發牢騷，事事發牢騷，會讓人貼上“牢騷婆”的標簽，你的工作效率不僅大打折扣，而且令人對你的工作能力產生懷疑。

     4、溝通永遠是解決問題的最好辦法。找到問題的關鍵人物，以平和的態度把問題反映出來，請對方解決或協助解決。

     5、如果某個問題真的很棘手，也請笑著“抱怨”。這樣的抱怨不僅不會產生副作用，更令人覺得你有樂觀心態。

     6、杜絕工作之外的牢騷。工作上的牢騷，再惹人嫌，也是為了工作；而涉及領導、同事個人的評價，會令你戴上“小人”的帽子。
       職場牢騷確實不是一種好現象，鄭州北大青鳥就業老師提醒所有的在職人員，在有牢騷的時候可以說給父母聽，說給朋友，但在工作中一定要有一副積極向上的心態，這樣才能改變你的現狀，發牢騷并不能改變什么。
 

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